o脚の結果 ~ Blogjpmbaheezgu

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結跏趺坐（けっかふざ）は練習すればだんだんできるようになります。私ももともとo脚の内またで m字座りのほうが楽だったのですが股関節を柔らかくするストレッチなどをすると胡坐のほうが楽になりました。その後自然と結跏趺坐（けっかふざ）も10/4(日) 1030～10頃、13...

太ももやお腹に比べると比較的簡単にダイエット効果が現れやすいふくらはぎ。たっぷりと脂肪がつく場所ではないので、あなたのふくらはぎに適した方法が見つかればお腹よりもやせやすい部位だといえます。やり方次第ですぐ細くなるなら、なんとかしたい！と思いますよね。ふくらはぎが太いと...

足の小指が小さいと言っても、いくつかの原因に分かれます。対処法もそれぞれです。日頃、よく観察する足ではないところだから、気になりだしたらずっと気になってしまうこともあるはずです。そのお悩みはエピテーゼで解決できることもあります。目次足の爪が小さい原因とは？小さい足の爪...

⑤スポンジの表面に小さく切ったマジックテープを貼ります。・マジックテープを4つに切ります（今回は、約1cmで切っています）。 ※このマジックテープはスポンジがら湿布が落ちないようにするものですので、もっと小さくしても良いです。湿布の切り方と湿布の貼り方 ①湿布をまず横におり、...